Как избавится от страха?

Здравствуй, дорогой читатель!

Сегодня хочу поговорить с Вами о страхе!

Нет ни одного человека который бы не исптывал страх.

 Даже самый бесстрашный человек может бояться, банально проспать на работу. Но сегодня, я не хочу разбираться какие страхи мы испытываем, а хочю помочь Вам!

Я поделюсь с Вами техникой борьбы с ним.           

На самом деле страх — это Ваш друг, который защищает нас от боли, разочарований и опасности.

Но для того, чтобы он Вас не сковывал, и Вы могли обрести свободу двигаясь по жизни дальше. Необходимо распрощаться со страхом! Как же мы можем это сделать?

В первую очередь нужно понять, что такое страх?

Страх — это неизвесность, это когда у нашего мозга нет осознания, что может произойти в тот или иной момент и что нам делать если «Это» с нами произойдёт.

Для начала помогите себе разобраться, что Вас пугает?

  • Выпишите Свой страх на бумагу.
  • Пропишите, что самое страшное может произойти, если это с Вами произойдёт.
  • После того как Вы определились, Вам необходимо написать как Вы можете защитить себя в той или иной ситуации.
  • Подумайте какие действия можно предпринять, чтобы не оказаться в данной ситуации.
  • Какой выход Вы видите в данной ситуации.

Когда мы разложим по полочкам страх, наш мозг перестаёт бояться, так как на подсознании ему уже известно, как нужно действовать в той или иной ситуации.

Я желаю Вам осознанности!!!

Жду от Вас комментариев. Делитесь статьёй со своими друзьям и и подписывайтесь на новости.

Обновлено: 03.04.2020 — 00:45

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.