Здравствуй, дорогой читатель!
Сегодня хочу поговорить с Вами о страхе!
Нет ни одного человека который бы не исптывал страх.
Даже самый бесстрашный человек может бояться, банально проспать на работу. Но сегодня, я не хочу разбираться какие страхи мы испытываем, а хочю помочь Вам!
Я поделюсь с Вами техникой борьбы с ним.
На самом деле страх — это Ваш друг, который защищает нас от боли, разочарований и опасности.
Но для того, чтобы он Вас не сковывал, и Вы могли обрести свободу двигаясь по жизни дальше. Необходимо распрощаться со страхом! Как же мы можем это сделать?
В первую очередь нужно понять, что такое страх?
Страх — это неизвесность, это когда у нашего мозга нет осознания, что может произойти в тот или иной момент и что нам делать если «Это» с нами произойдёт.
Для начала помогите себе разобраться, что Вас пугает?
- Выпишите Свой страх на бумагу.
- Пропишите, что самое страшное может произойти, если это с Вами произойдёт.
- После того как Вы определились, Вам необходимо написать как Вы можете защитить себя в той или иной ситуации.
- Подумайте какие действия можно предпринять, чтобы не оказаться в данной ситуации.
- Какой выход Вы видите в данной ситуации.
Когда мы разложим по полочкам страх, наш мозг перестаёт бояться, так как на подсознании ему уже известно, как нужно действовать в той или иной ситуации.
Я желаю Вам осознанности!!!
Жду от Вас комментариев. Делитесь статьёй со своими друзьям и и подписывайтесь на новости.