Здравствуй мой дорогой читатель!

Сегодня хочу рассказать как зарядится энергией на целый день, быть в отличном настроении и чтобы всё получалось.

Каждый из вас прочувствовал на себе каждодневную перемену настроения, так в чём же секрет большинства изменений его.

Наш организм должен работать как часы, только в этом случае он излучает здоровьем как внешне, так и внутренне.

Как же нам этого достичь?

Что же нам необходимо сделать, внедрить в свою жизнь привычки важные для здоровья и бодрости нашего организма.

Повторять данные привычки в течении 28 дней, чтобы довести свой организм до автоматизма, всё равно что ездить за рулём. Мы же не будем смотреть на педаль чтобы выжать сцепление или нажать тормоз, тем более переключится на другую передачу. У нас постоянные действия фиксируются мозгом и откладываются в подсознание, высвобождая место, для дальнейшего восприятия информации. Давайте этим пользоваться и поможем организму внедрить полезные привычки

Первое: Заводите себе один будильник на одно и тоже время, удобное для вас, желательно даже на выходные дни. Через 28 дней вы без будильника будете просыпаться в это время, благодаря биологическим часам нашего организма.

Второе: Мы вышли в этот мир из воды, поэтому очень важно принять душ, кто может то, контрастный он разрабатывает наши сосуды. Даёт нам проснуться, вода даёт нам энергию и напитывает нашу кожу влагой.

Третий пункт: Каждый из вас знает, что чем больше вы будете уделять себе время и ухаживать за собой, тем дольше мы будем оставаться молодыми. Для этого необходимо выбрать себе масло для тела и после душа, не вытираясь на сухо, намазать им всё тело. Масло будет питать кожу и задерживать влагу.

Четвёртый пункт: Это заварить себе чашечку ароматного кофе или чая к завтраку и насладится новым днём.

Хорошего вам настроения и отличного дня! Подписывайтесь на мой сайт, чтобы узнавать много нового и делитесь с друзьями!